Trị bệnh mỡ máu chỉ bằng cách ăn uống hàng ngày

Căn bệnh mỡ máu cao đang có xu hướng gia tăng đặc biệt là ở người trẻ, nếu không được điều trị kịp thời sẽ dẫn đến một loạt các biến chứng nguy hiểm bao gồm: suy tim, nhồi máu cơ tim, tim mạch, huyết áp, tiểu đường… Một trong các nguyên nhân dẫn đến bệnh là do chế độ ăn uống mà ra vì vậy để điều trị bệnh chúng ta cần điều trị từ chính nguyên nhân gốc rễ. Trị mỡ máu cao hiệu quả chỉ bằng cách ăn uống, cùng tìm hiểu nhé.

Với trẻ em bệnh quai bị có nguy hiểm không

Trị mỡ máu cao hiệu quả bằng chế độ ăn uống hàng ngày

1

Trị mỡ máu cao hiệu quả bằng chế độ ăn uống hàng ngày

Mỡ máu cao được coi là sát thủ thầm lặng gây nguy hiểm đến tính mạng bệnh nhân nếu không được điều trị kịp thời. Nhiều người có suy nghĩ sai lầm rằng chỉ người béo mới bị mỡ máu cao mà không ngờ rằng những người gầy gò ốm yếu cũng có khả năng mắc bệnh . Và một trong các lý do chính dẫn đến bệnh là do chế độ ăn uống không khoa học mà ra.

Cuộc sống bận rộn, ăn uống tranh thủ, thường xuyên nhậu nhẹt rượu chè, hấp thụ các loại đồ ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn, thực phẩm đóng hộp…tình trạng này kéo dài không chỉ dẫn đến căn bệnh mỡ máu mà còn là nguyên nhân của nhiều căn bệnh khác mà bạn không ngờ tới.

Để điều trị bệnh mỡ máu cao được hiệu quả, ngoài việc dùng thuốc theo sự kê đơn của bác sĩ chúng ta không thể bỏ qua việc chăm sóc sức khỏe tại nhà, chú ý vấn đề ăn uống. Một vài nguyên tắc trong ăn uống mà người bệnh cần nhớ nhằm đẩy lùi bệnh được hiệu quả, hãy tìm hiểu ngay nhé.

>>> Thuốc giảm mỡ máu từ “thần dược” mang lại HIỆU QUẢ trong 1 tuần

Thực đơn ăn uống cho người mỡ máu cao

Việc ăn uống hàng ngày có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người bệnh mỡ máu cao

Việc ăn uống hàng ngày có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người bệnh mỡ máu cao

Một vài món ăn ngon bổ dưỡng, tốt cho bệnh nhân mỡ máu cao mà bạn cần biết để từ đó bổ sung ngay vào thực đơn ăn uống hàng ngày.

1.Thường xuyên ăn tỏi: bạn có thể ăn vài tép tỏi sống hoặc chế biến cùng các món trong bữa ăn hàng ngày, cách hữu hiệu này sẽ làm giảm lượng cholesterol trong máu.

2.Ăn trứng gà: trước đây đã có khuyến cáo rằng, mỗi ngày chỉ nên ăn 2-3 bữa trứng trong một tuần, bởi thực phẩm này giàu cholesterol có hại cho bệnh nhân mỡ máu cao. Tuy nhiên các nhà khoa học người Mỹ sau quá trình nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn trứng gà là bài thuốc trị bệnh xơ vữa động mạch, ngăn ngừa các bệnh tim mạch rất tốt. Bên cạnh đó lòng đỏ trứng gà có chứa nhiều cholesterol có lợi.

3.Uống sữa đậu nành: trong sữa đậu nành có tồn tại các dưỡng chất, thành phần tự nhiên, tác dụng làm hạ cholesterol trong máu, giảm thiểu lượng cholesterol gây hại, tốt cho bệnh nhân mỡ máu cao.

4.Nói không hoặc hạn chế các món ăn giàu đạm như thịt chó, thịt bò.. bởi nhóm thực phẩm này rất khó tiêu hóa, ăn nhiều gây tích tụ cholesterol trên thành động mạch dẫn đến xơ vữa động mạch, nguyên nhân gây biến chứng tim mạch, huyết áp….

5.Người bệnh mỡ máu cao nên ăn thức ăn nhạt sẽ tốt hơn

6.Hạn chế các món ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, đồ ăn có chất bảo quản, chế biến sẵn. Nên bổ sung rau xanh, trái cây vào thực đơn…

Để khắc phục tình trạng nồng độ cholesterol trong máu tăng cao, điều trị bệnh mỡ máu được hiệu quả, chế độ ăn uống hàng ngày chính là ưu tiên số một mà bệnh nhân cần nhớ.

Chúc bạn luôn mạnh khỏe.

 >>> Cách tự nhiên giảm nồng độ cholesterol trong máu

Bạn có nghĩ bệnh máu nhiễm mỡ nguy hiểm?

Những nội dung được tìm kiếm về bệnh máu nhiễm mỡ

  • dung qua suy nghi ve mo mau cao
PinIt

Trao đổi về bệnh máu nhiễm mỡ

Hãy cùng đặt câu hỏi về bệnh máu nhiễm mỡ. Chúng tôi sẽ giải đáp các thắc mắc của bạn *

Top